07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 56,92g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, ВкусВилл Банан, Bravolli Кускус. Öğle Yemeği: Просто Кешью Жареный, Лента Авокадо, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Просто Кешью Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|