07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 87,11g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Grand Frais Muesli Crunchy 4 Noix, Lidl Fromage Blanc 0%, Banane. Öğle Yemeği: Chou-Fleur, Côtelette de Porc. Öğle Yemeği Sonrası: Lidl Pain Sportif. Akşam Yemeği Öncesi: Alesto Amandes, Vin Chardonnay. Akşam Yemeği: Lidl Yaourt à la Grecque, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Chou-Fleur, Soupe de Potiron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|