29 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 107,70g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ, Яблоко Зеленое, Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Казачьи Разносолы Икра Кабачковая, Сазан Жареный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный Творожный с Курагой, Мандарин, Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|