07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 91,62g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Красная Цена Ветчина из Индейки, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Ленивый хачапури, Мёд, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Сметана , Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной", Щи на курином бульоне. Akşam Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидор Соленый, Морковь по-Корейски, Рыба в духовке. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Мёд, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда 1707 Kilo Geçmişi
|