07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 69,91g | Karb: 45,31g.
Kahvaltı: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Руккола, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|