07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 171,03g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Минская Марка Творог 5%, Каша Овсяная, Экопродукт Варенье Черника, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Витебское Молоко Творог 6%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|