07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 104,82g | Karb: 184,04g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Kecambah, Putih Telur Matang, Kangkung. Öğle Yemeği: Tahu Susu, Tahu Susu, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Alfamart Daun Pepaya, Kangkung. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|