07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 101,27g | Prot: 80,08g | Karb: 242,58g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Jus d'Orange, Béghin Say Sucre de Canne, Croissants au Beurre. Öğle Yemeği: Carrefour Religieuse au Café, Carrefour Allumettes au Four, Pâté en Croûte, Bifteck, Framboises, Saucisson Sec, Carrefour Saucisson Cuit à l'ail Fumé, Cornichons. Akşam Yemeği: Carrefour Religieuse au Café, Beurre, Carrefour Filet d'anchois à l'huile d'olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Framboises, Jambon, Fromage. Aperatifler/Diğer: Jeff de Bruges Chocolats Assortis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|