|
post farra + befana
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 108,15g | Karb: 276,67g.
Kahvaltı: After Eight Cioccolatini alla Menta. Öğle Yemeği: Carote, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Piselli (Surgelati), Aia Albume. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Farina di Arachidi, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Lindt Lindor, Ferrero Pocket Coffee, Majani Fiat Cremino, Kinder Maxi, Kinder Schoko Bons, Elah-Dufour Caramella Mou, Schär Snack, Haribo Happy Cola. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|