07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 58,24g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Авокадо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Банановое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Апельсин, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Сок Сельдерея, Лимонный Сок, Мёд. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Bombbar Crunch. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|