07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 71,50g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Kiwi, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Amendoins, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Laranja, Abacate. Akşam Yemeği: Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Mimosa Iogurte Aroma, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|