07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 53,37g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Сильпо Овощи на Пару. Kahvaltı Sonrası: Danone Йогурт Активия Классический. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Соус. Akşam Yemeği Sonrası: Danone Йогурт Frozen, Красное Яблоко, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|