|
Pesagem do dia 06/01/2023: 76,5kg
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 124,08g | Karb: 307,03g.
Kahvaltı: Bolo de Goma, Mortadela, Mamão Formosa, Biosoft Fibritos. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa de Bolos Bolo Luiz Felipe. Akşam Yemeği: Bolo de Limão, Hellmann's Maionese, Pequi, Frango Desfiado, Baião de Dois. Aperatifler/Diğer: Embaré Toffees Sortidos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|