07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 59,63g | Karb: 126,89g.
Öğle Yemeği: Fruit Juice Drink, Bananas . Akşam Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Giant Niblets Corn, Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Bananas . devamı için...
|
|
227 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|