07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 168,69g | Karb: 295,16g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Manzana, Vitatech Proteina de Arveja. Öğle Yemeği: Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Zanahoria, Dia Papas Noisette, Milanesa de Pescado. Akşam Yemeği: Zanahoria, Sushi, Nigiri Salmón, Milanesa de Pescado. Aperatifler/Diğer: Manzana, Pan de Salvado, Banano, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|