07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 99,82g | Karb: 229,49g.
Kahvaltı: REWE Delikatess Pfeffer Salami, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Butterkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Kaiserbrötchen. Akşam Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Kaufland Orangensaft, Krone Fisch Räucherlachs, Nautica Party Garnelen, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Florida Eis Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SpeckSchnecke85 Kilo Geçmişi
|