07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 52,25g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple, Risenta Pumpakärnor . Öğle Yemeği: Apelsiner, Rödbetor. Akşam Yemeği: Kokt Pumpa, Basmatiris (Kokt), Kött. Aperatifler/Diğer: Glasstrut. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|