|
Всем привет! На Новый год съела всё по калориям, но на утро вес 71,3 ( был 70,8) думаю « Ничего страшного, такое бывает, главное не опускать руки». По итогу сейчас вес 72,2 не понимаю почему он не уходит, с гормонами всё нормально, ем на 1800 калорий ( как мне рекомендовала мой диетолог) Если у вас есть какие нибудь советы или догадки почему так, поделитесь пожалуйста 🙏🙏🙏
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 79,38g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Гурман Хлеб Ароматный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Фарм-Про Гематоген, Mixbar Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|