07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 156,62g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: Мандарины, Русское Море Стольная Икра, Красная Цена Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Русское Море Стольная Икра, Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Магнит Редька Зеленая. Akşam Yemeği: Русское Море Стольная Икра, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Минтай. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|