07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 97,95g | Karb: 195,19g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Marilan Bolacha Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Ovo Mexido, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raiara Oliveira Kilo Geçmişi
|