29 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 26,87g | Karb: 157,54g.
Kahvaltı: Alpino Alpino. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arisco Maionese, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Akşam Yemeği: Molho Teriyaki, Temaki de Salmão, Koni Store Sunomono. Aperatifler/Diğer: Cachaça, Caipirinha, Banana à Milanesa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Brahma Brahma Chopp. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|