08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 66,57g | Karb: 171,77g.
Kahvaltı: CJ 맥스봉 청양고추 후랑크, 김치, 오뚜기 옛날 쌀떡국, 롯데햄 의성마늘프랑크 빅. Öğle Yemeği: 파리바게트 허니본델리슈, sweet balance 베이컨 치즈 콥 샐러드, 생선 구이. Akşam Yemeği: 호두, sweet balance 베이컨 치즈 콥 샐러드, Vegetable Curry Puff กะหรี่ปั๊บไส้ผัก. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|