08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 42,69g | Karb: 172,94g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Sosis Daging Sapi, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Buah Naga, Susu. Akşam Yemeği: Kwetiau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|