08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 51,76g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Русский Узвар Груша-Дичка, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Теремок Узвар, Кисель, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|