08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 109,75g | Prot: 169,91g | Karb: 279,75g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Оладьи. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Перекресток Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Конфета, Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Heineken Пиво Безалкогольное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|