08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 92,98g | Prot: 95,70g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Öğle Yemeği: Брокколи, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|