08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 62,99g | Karb: 117,22g.
Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|