08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 76,50g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Пирог из лаваша. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Viola Сыр Сливочный, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Нива, Ашан Финики Иран, Киви, Мандарины, Атаг Мир Чудес, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Магнит Банан, Ананас. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|