08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 131,48g | Karb: 210,32g.
Kahvaltı: Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Coffee Flat White, Pilos Creme de La Creme, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Henryk Kania Polędwica Sopocka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|