08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 49,07g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat, Opak, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Wings Food Teajus, Tahu Isi, Jeruk, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Good Day Cappuccino. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Ayam Kecap, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|