08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3441 kcal
|
Yağ: 156,52g | Prot: 169,65g | Karb: 331,43g.
Kahvaltı: Merci Шоколадные Конфеты, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Merci Шоколадные Конфеты, Кацо Куриные Котлетки с Картофельным Пюре, Кацо Домашний Куриный Суп, Смак Батон Молочный Нарезной. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|