08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 36,99g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Nesquik Какао, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Спартак Печенье Постное, Окей Хинкали, Ашан Сироп Малиновый. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 1,5%, Nesquik Какао. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandriya’.. Kilo Geçmişi
|