08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 21,16g | Karb: 111,21g.
Akşam Yemeği: サントリー ほろよい カシスオレンジ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, KIRIN 氷結無糖レモン, お好み焼き. Aperatifler/Diğer: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|