08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 82,68g | Karb: 213,86g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экопродукт Варенье Черника, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Твердый Сыр Пармезан, Milken Mite Tilsiter, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Лента Виноград Ред Глоб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|