08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 31,34g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: ВкусВилл Фасоль Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Aperatifler/Diğer: Натуральные Продукты Спирулина, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Polezzno Витграсс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|