08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 199,25g | Karb: 242,69g.
Kahvaltı: Arivera Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Öğle Yemeği: Руккола, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фундук Фундук Сушеный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Моремания Форель Малосоленая, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Тунец, Яйцо. Akşam Yemeği: Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мистраль Гречка, Руккола, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Эколь Гуляш из Телятины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|