08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 32,12g | Karb: 54,00g.
Kahvaltı: Магнит Тан, Огурец (с Кожурой), Редис, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ms1512oksana Kilo Geçmişi
|