08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 200,67g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Gouda Jung. Öğle Yemeği: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Mondo Italiano, Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|