08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 42,79g | Karb: 184,96g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli Naturel, Milbona Magere Yoghurt Perzik. Öğle Yemeği: AH Goed Begin, AH Les Pains Triomphe Meergranen, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Gebakken Aardappelen, Garden Gourmet Veggie Burger Italiaanse Stijl. Aperatifler/Diğer: Milka Caramelo, Mandarijn, Pepsi Cola, Pepsi Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|