08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 92,47g | Karb: 238,23g.
Kahvaltı: Backfactory Spritzgebäck, Aldi Banane, Elstar, Unsere Heimat Skyr Natur, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker. Öğle Yemeği: K-Classic Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Hokkaido Kürbis, Edeka Feta, Rapsöl. Akşam Yemeği: Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, Lebkuchen Schmidt Spekulatius, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Hofpfisterei Frankenlaib, Elstar, Aldi Banane, Landkrone Bio Vegane Margarine, Unsere Heimat Skyr Natur, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Apfelsaft, Fiore Mio Amarettini, Elstar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|