mischiko Günlüğü, 08 Oca 23

mischiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 17,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2023:

1626 kcal

Yağ: 30,97g | Prot: 64,65g | Karb: 263,47g. Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Hengstenberg Rotkraut , Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Hasenbraten. Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Früchtchen, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Edeka Mini Lebkuchen . devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke schön lieb von euch 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

08 Oca 23 üye tarafından: mischiko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mischiko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mischiko Günlüğü, 08 Oca 23

Yorum Gönder

mischiko Kilo Geçmişi