08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 78,24g | Karb: 80,43g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Латона Сметана 20%, Щи. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Макси Котлета Рыбная Жареная, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Сокровища Океана Икра Осетровых Рыб Имитированная, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|