08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 83,81g | Karb: 150,49g.
Kahvaltı: Salz, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Emmentaler Gerieben, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Strauchtomaten, Lauch, GutBio Rote Linsen Strozzapreti, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen. Akşam Yemeği: Delikato Delikatess Majonäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|