08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 187,06g | Karb: 125,69g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Schokospitzen Kirsch Schokospitzen Kirsch, Orangen, Rama Culinesse Buttergeschmack, Darbo Zuckerreduziert Waldbeeren, Darbo Marille Zuckerreduziert, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark, ESN Protein Pancakes. Akşam Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Deutschesee Kabeljaufilet, Lachsfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Knollensellerie. Aperatifler/Diğer: Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|