08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 80,44g | Karb: 118,97g.
Kahvaltı: Melancia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|