08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 98,24g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Мука Пшеничная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни». Öğle Yemeği: Тыква, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|