30 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 98,69g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару, Авокадо, Форель Слабосоленая, Останкинский Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Малиновое Варенье, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Помидоры, Яйцо, Куриный Рулет. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|