|
Средненедельный вес со 02.01 по 08.01 64,77 кг.
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 134,26g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Север Медовик Домашний, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|