30 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 99,77g | Karb: 178,17g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Пирог с хурмой, Лосево Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Öğle Yemeği: Лосево Сметана 20%, Малиновое Варенье, Bonduelle Кукуруза, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Пирог с хурмой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|