08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 58,59g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Maminha Grelhada. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca (8g), Vitória Uva, Batavo Iogurte Grego Original. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|